อารมณ์ขัน ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

การมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ใครก็อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองด้วยกันทั้งนั้น การไมมีโรคภัยไข้เจ็บใดๆ นับว่าเป็นโชคดีที่สุดที่คนเราสามารถทำได้ ไม่ว่าจะมีชื่อเสียงเงินทองขนาดไหนแต่ถ้าหากว่าสุขภาพร่างกายย่ำแย่ มีแต่โรคภัยไข้เจ็บรุมเร้ามันก็คงเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตลำบากน่าดู รวมไปถึงทำอย่างไรก็คงไม่มีความสุขในชีวิตอย่างแน่นอน การสร้างอารมณ์ขันเป็นสิ่งหนึ่งที่ถูกมองว่าจะช่วยส่งผลต่อเรื่องของสุขภาพได้เป็นอย่างดี

-Comedy-

อารมณ์ขัน ส่งผลต่อสุขภาพที่ดี

การสร้างอารมณ์ขันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่แข็งแรงได้ แต่ทั้งนี้มันก็มีปัจจัยหลายๆ อย่างจากการสร้างอารมณ์ขันที่ช่วยให้มีร่างกายที่แข็งแรงได้ ซึ่งการสร้างอารมณ์ขันนั้นช่วยส่งผลต่อร่างกายได้หลายส่วน ซึ่งหากลองแยกในเรื่องความแข็งแรงของร่างกาย อารมณ์ขันสามารถสร้างสิ่งต่างๆ ให้ได้ดังนี้
1. อารมณ์ขันช่วยบรรเทาอาการปวด – มีผู้ป่วยมากมายที่ค้นพบว่าการมีอารมณ์ขันอาการปวดเรื้อรังหายได้เร็วขึ้นด้วย การมีอารมณ์ขันจากการทำกิจกรรมต่างๆ ในการใช้ชีวิตประจำวันช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังที่เกิดขึ้นกับรางกายได้ด้วย บางคนถึงกับขนาดเคยบอกว่าการหัวเราะช่วยรักษาอาการปวดได้ดีกว่าการทานยาปฏิชีวนะอีกต่างหาก
2. การหัวเราะถือว่าเป็นการออกกำลังกาย – การหัวเราะจะช่วยในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและช่วยระบบการหายใจ นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูในเรื่องของกล้ามเนื้อด้วย นั่นหมายถึงว่าการที่เรามีอารมณ์ขันหัวเราะบ่อยๆ ก็เหมือนกับเป็นการออกกำลังกายไปในตัว ช่วยให้สภาพร่างกายมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
3. ช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ – การหัวเราะช่วยในการรักษาสมดุลระหว่างการหายใจเข้าและออก ผู้ป่วยที่มีอาการเกี่ยวกับโรคทางเดินหายใจจะถูกแนะนำให้รู้จักเกี่ยวกับเรื่องของการควบคุมในระบบทางเดินหายใจ ถึงจะเป็นเรื่องที่ยากที่จะสร้างสมดุลให้ร่างกายแต่มันก็ไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไปในการที่จะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง
4. ส่งผลต่อเรื่องของสภาพจิตใจ – ไม่ว่าจะป่วยเป็นโรคอะไรก็ตามแต่เรื่องของสภาพจิตใจเป็นสิ่งสำคัญทีจะช่วยให้อาการป่วยต่างๆ ในร่างกายดีขึ้นตามลำดับ เมื่อเป็นเช่นนี้หากคนป่วยมีอารมณ์ขันบ่อยก็จะช่วยให้สภาพร่างกายเกิดความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เมื่อร่างกายมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นก็จะส่งผลให้อาการป่วยดีขึ้นตามลำดับด้วย หรืออย่างน้อยที่สุดเมื่อจิตใจสบาย มีอารมณ์ขันเสมออาการป่วยก็อาจจะบรรเทาในทางที่คาดไม่ถึงได้เช่นเดียวกัน กำลังใจจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเสมอ

Post Author: admin